Mit kell tenni, ha tartós merevedés


Illés Eszter Szinte nincs olyan férfi, aki ne szembesült volna ilyen helyzettel legalább egyszer az életében.

Merevedési zavar: mi áll a háttérben, és mit lehet tenni?

Mi történik azonban akkor, amikor férfiasságunk tartósan visszavonulót fúj? Hogyan kezelhető a merevedési zavar? Cikkünkben erről ír Illés Eszter szexuálpszichológus.

A merevedési zavar és kezelése, avagy a potencianövelés Mi a potenciazavar? Miért nincs tartós merevedés Reggeli merevedés Reggeli merevedés Szinte minden férfi előtt ismerős testének a címben említett reggeli reakciója. A reggeli merevedés már éves korban előfordulhat, szintúgy a spontán merevedés, amit meglepő módon már fiú magzatoknál is megfigyeltek az anyaméhben. Ebből is látszódik, hogy nincs összefüggés a reggeli merevedés és a szexuális álmok között, természetesen járhat együtt a két eset, de mit kell tenni alvás közbeni vagy a reggeli merevedés egy erotikus álom nélkül is bekövetkezhet. Vajon miért?

Ki egy alkoholmámoros éjszaka után, ki a partnerrel való első szexuális együttlétnél, ki pedig egy megterhelő, stresszes napot követően észlelhette már, hogy erekciója merevedése cserben hagyta. Pánikra semmi ok!

mit kell tenni, ha tartós merevedés

Ettől még egy férfinak mit kell tenni kell szembe néznie a merevedés nélküli jövővel. Kellő önbizalommal, erotikus kreativitással és mit kell tenni partner elfogadó reakciójával könnyen áthidalhatók ezek a pillanatok.

Potenciazavar tünetei és kezelése

Mi történik azonban, ha ezek az élmények visszatérő funkcionális problémákba fordulnak át? A legalább hónapon keresztül fennálló problémákat soroljuk tehát ide, nem az átmeneti vagy alkalmi eseteket. A diszfunkció jellemzően eltérő oki hátterekkel jelentkezik a fiatalabb és a közép- időskorú férfiak esetében. Szervi vagy pszichológiai okokat keressünk? Mindkét oki háttérrel találkozhatunk a hétköznapok során.

Az erektilis diszfunkcióban szenvedő betegek többsége idősödő és számos rizikófaktorral, esetleg társbetegséggel rendelkező férfi.

Kapcsolat Merevedési zavar kezelése A legfontosabb, hogy az állapotot kiváltó betegség és lelki okok kezelésre kerüljenek. A potenciazavar kezelése lehet invazív beavatkozásokkal történő terápia és non-invazív. Non-invazív kezelés Gyógyszeres kezelés - Esetenként vérkeringést fokozó gyógyszerek alkalmzása, hormonpótlás is szóba jön, de nagyon át kell gondolni azok szedését, mert egyes betegségek megléte kizáró ok, mert súlyos gyógyszer mellékhatás jelentkezhet. Oki kezelés, gyógyszerválás, életmódváltás - A betegségek kialakulásához hozzájárúl a stressz, a dohányzás, alkoholfogyasztás, kábitoszerfogyasztás.

A szervi eredetű merevedési zavar legfontosabb rizikófaktorai az életkor és az idős korban gyakoribbá váló idült betegségek szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegségtovábbá a gyógyszerszedés pl. A merevedési probléma fiatalságban zavarok további előfordulásában azonban kifejezetten pszichés háttértényezőkkel kell szembenéznünk akár egyéni, akár párkapcsolati szinten. A következőkben ezeket a faktorokat tárgyaljuk.

A merevedési zavarok egyik jellemző táptalaja a kognitív gondolkodáshoz kötődő működések birodalmában található.

mit kell tenni, ha tartós merevedés

Az erektilis diszfunkcióval küzdő férfiaknál gyakran megfigyelhetőek azok a szexuális tévhitek, melyek előírják, hogy milyen is az elvárható szexualitás a férfi részéről.

Ezek szerint egy igazi férfi mindig akarja a szexet, és készen is áll rá. Bármikor és bárhol képes gyors és hatékony merevedést produkálni.

Miért nincs tartós merevedés

Az erekciós problémákat kísérő szégyenérzet olyan mértékű szorongást képes kialakítani a férfiban, mely az új partnerekkel való ismerkedést is gátolja. A szex közben felbukkanó negatív automatikus gondolatok és a figyelem elvonódása sem elhanyagolható tényezők. A szexuális ingerre fókuszált figyelem által ugyanis növekszik a szexuális izgalom, míg bármilyen külső vagy az egyénből eredő nem szexuális inger általi figyelmi elterelődés csökkenti azt.

A teljesítménnyel kapcsolatos szorongásos és az erektilis kudarc előrejelzését célzó gondolatok mind-mind ha tartós merevedés a merevedés kialakulását és fenntartását.

mit kell tenni, ha tartós merevedés

A teljesítményszorongás indukálta idegrendszeri szimpatikus állapot nemcsak pszichés szempontból tesz feszültté, de a pénisz merevedési mechanizmusát is gátolja a fokozott izomösszehúzódás következtében. A hímvessző merevedése ugyanis az idegrendszer paraszimpatikus hatásainak következtében jön létre, amikor is a péniszben lévő simaizmok elernyednek, ezáltal a kitágult erekbe vér áramolhat.

Amikor lankad a férfiasság... – A merevedési zavar árnyékában

Nem árulunk el tehát nagy titkot azzal, hogy a merevedés legnagyobb ellensége a feszültség. Amikor a kapcsolat a hunyó A párkapcsolat minőségének, intimitásának hanyatlása pl. A merevedési zavar kiváló tudattalan mentsvár a kapcsolati problémákkal való szembenézés ellen. A partner továbbá gyakran saját vonzerejének elvesztését tulajdonítja az erektilis zavar okának. Csalódottságával, esetleg dühös, egocentrikus reakcióival pedig még nagyobb terhet tehet a férfira.

Nem utolsó sorban szexuális diszfunkcióink oda-vissza képesek hatni a kapcsolat rendszerében.

Cikkünkben ezek kezelésére külön nem térünk ki. A merevedési zavarokra jelenleg számos kezelési mód áll rendelkezésére. Ezek között találhatók gyógyszerek, egyszerű mechanikus készülékek, műtét, illetve pszichés tanácsadás. Az állapot hátterében álló ok és az állapot súlyossága fontos tényező annak meghatározására, hogy melyik kezelés, illetve mely kezelések kombinációja a legjobb.

A merevedési zavar kialakulhat a partner által tapasztalt fájdalmas együttlétek mentén, de egy női vágy- vagy orgazmuszavar is követheti az erektilis problémákat. Mi tévők legyünk? A merevedési nehézségekhez tapadt tabu, a szégyen és a bűntudat érzései, a ha tartós merevedés támogatásának hiánya miatt a férfiak sokszor egyáltalán nem, vagy csak a ha tartós merevedés állapotot megvárva fordulnak szakemberhez segítségért. Mivel akár látens szív- és érrendszeri betegségek indikátora is lehet kifejezetten közép- és időskorbanfontos orvosi kivizsgálásra menni.

A szervi eredetű zavaroknál orvossal történő konzultáció mentén az esetek jelentős részében sikeresek a gyógyszeres kezelések, bizonyos helyzetekben öninjekciós és műtéti megoldások is elérhetők. Továbbá kulcsfontosságú az életmódváltás, a mozgás, a munkahelyi és magánéleti stressz csökkentése, a dohányzás abbahagyása és az alkoholfogyasztás csökkentése is. A pszichológiai támogatás ekkor sem elhanyagolható, hiszen párhuzamos alkalmazása segíthet megküzdeni a megingott férfiúi identitásból, csökkent önbizalomból, testképből fakadó fokozott szorongásos érzésekkel, továbbá a párkapcsolati alkalmazkodáshoz is kapaszkodókat nyújthat.

Merevedési zavar

A relaxációs technikák gyakorlása segíti a testi-lelki ellazulást, ezáltal csökkenti a szorongást, valamint a zavaró gondolatok fogadását és elengedését is megkönnyíti. A zavar sokszor orvosolható a gátló szexuális mítoszok tudatosításával, megkérdőjelezésével, a figyelmi folyamatok kontrollálásával, kommunikációs készségek fejlesztésével és relaxációs technikák elsajátításával a fent említett pszichológiai támogatás sajátosságain túl.

A párkapcsolati konfliktusok által indukált szexuális zavar esetében azonban először mindig a kapcsolati problémákat kell orvosolni, mielőtt a szexuális élettel kezdünk el foglalkozni. A jól működő, intimitásban gazdag, motivált párkapcsolat jó indikátora a javulásnak a szexuális diszfunkciók kezelése során. A partner bevonódása, támogatása a terápia során jelentős érzelmi erőforrást biztosíthat a férfi számára, mely által kevésbé érezheti magát egyedül a problémájával.

Ám merevedési zavar ide vagy oda, ne felejtsük el: a szex több, mint funkció.

Szabó Jennifer.